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神奇植物“黄秋葵”走上百姓餐桌

2014-08-15 08:57 来源:湛江晚报 作者:朱明杰 傅湛江
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近日,家住霞山观海花园的李婆婆称,最近市场和超市都有卖一种新的蔬菜品种“黄秋葵”,模样像辣椒,价格不菲,有的甚至卖到10元每斤,据说具有通血管、壮阳等功效,“请问是真有奇效吗?怎样食用效果最佳?”为此,记者就这一问题请教了南亚热带作物研究所植物专家。

专家支招——

南亚热带作物研究所植物专家武丽琼介绍说,黄秋葵又名秋葵、洋辣椒、羊角豆等。为锦葵科秋葵属一年生草本植物,原产非洲。黄秋葵传入中国的年代大约是在清朝末年,以肉质柔嫩、润滑的嫩荚(嫩叶、芽和花)供食,口感甚佳,既可炒食、凉拌、作汤,又可作泡菜、制罐头,其营养丰富,蛋白质含量高,其黏滑的汁液中还含有可溶性纤维、半乳胶糖及阿拉伯聚胶糖等物质。对健胃、润肠、保肝强肾有一定的作用。“但没有网上宣传的那么‘神效’,它是一种营养保健蔬菜,具有促进胃肠蠕动、防止便秘的功效。”武丽琼笑着说。

黄秋葵有凉拌、炒食、油炸和做汤等多种食法,被一些高档宾馆和酒店当作营养型特色菜推出,深受人们的喜爱。黄秋葵的花、种子、根均可入药,对恶疮、痈疖有疗效,种子炒熟磨碎后可做咖啡的代用品。黄秋葵为低能量食物,是很好的减肥食品之一。近年来在台湾、香港、上海等市场上深受欢迎,是发展潜力巨大的保健蔬菜。

1、适合前列腺炎、男性性功能弱、胃炎、内分泌失调、未老先衰、易疲劳、胃溃疡、贫血、消化不良、便秘、口臭、上火等症的辅助食疗,对于青壮年、运动员、护肤与减肥女士、男士、非便溏的老人多吃有益;

2、但是秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜,胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食,孕期禁食。

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