8月8日是我国第16个“全民健身日”。当天上午，“全民健身 与奥运同行”——2024年“全民健身日”主题活动在湛江潜水运动学校启动。（据8月9日《湛江日报》）
今年8月8日是我国第16个“全民健身日”，主题为“全民健身与奥运同行”，随着“我运动、我健康、我快乐”理念的深入人心，再加上体育公共服务体系不断健全、健身示范项目有效引领，在奥运热的映衬下，我市全民健身的形式更多样、内涵更多元，正有力推动着湛江人走向全民健康。
全民健身“动起来”，要从构建“15分钟健身圈”入手，为群众提供更多全天候的锻炼场所。或在城市更新中配套建设体育公园，或利用边角地块增设体育设施，或见缝插针打造体育活动空间……要以便利性、实用性、普惠性为导向，充分发挥财政资金支撑作用，不断加快健身场所、运动设施的全覆盖；鼓励机关、企事业单位、学校盘活闲置资源，强化内部体育设施有序向社会开放。在此基础上，要依托微信小程序、运动APP等平台，进一步拓展场地查找、预约锻炼等服务功能，提升体育设施使用效率，不断增强群众的参与度与获得感。
在湛江，全民健身的形式在拓展、内涵在延伸，其背后是人们对美好生活的向往和追求。除了要扩大健步走、广场舞、太极拳等大众化运动覆盖面外，还要策应个性化、时尚化的趋势，让骑行、爬山、游泳、轮滑等新兴运动流行开来，让“天天马拉松”“线上广播操赛”等“互联网＋健身”项目热度不减，用更新颖、更新潮的运动项目，推动全民健身热潮延续下去。
往深里看，全民健身也是一门技术活，爱运动更要懂运动、会运动。换言之，科学锻炼才是王道。因此，要切实发挥社会体育指导员、健身教练等示范作用，进一步宣传科学健身理念、普及运动锻炼常识，根据不同年龄、不同特长的人群，更加精准地设置项目、配置强度和频率，因人而异开好个性化“运动处方”，多个维度进行健身指导，最大限度规避运动风险，不断提高全民健身科学化、规范化水平。
一言以蔽之，全民健身业已成为湛江人的生活标配，要继续推动全民健身与全民健康深度融合，树立健康新理念，养成健身好习惯，为健康湛江建设注入澎湃力量。
未经授权不得转载
