小满已至，初夏伊始。天气开始炎热起来，特别是地处热带亚热带气候的湛江，炎炎夏日里不少市民的日常生活便需“空调护体”，甚至长时间待在空调环境中。湛江市第二中医医院肺病科主任中医师刘晖教授特别提醒哮喘患者，长期睡空调房很容易引起哮喘发作。
突然吸入冷空气
易引起哮喘发作
刘晖介绍，哮喘是一种气道慢性炎症性疾病，伴有气道高反应性和可变的气流受限。临床表现为反复发作的喘息、气促、胸闷或咳嗽等症状。哮喘通常是慢性的，但在某些情况下也可出现急性发作，称为哮喘急性发作。
“哮喘病的发作与环境因素密切相关。炎热的夏季，室内外温差很大，当人从高温的室外进入低温的空调房内，敏感的气管瞬间受到冷热刺激，容易反射性痉挛，引起咳嗽、气喘。”刘晖提醒，要特别注意的是，长时间没有使用的空调、电扇等电器，内部可能会积聚螨虫、灰尘、霉菌等有害物，如果未经清洗就开启，这些有害物质会被吹到室内，从而诱发哮喘和过敏性鼻炎等疾病。
预防和缓解哮喘发作
日常居家要多通风换气
刘晖表示，从中医角度看，哮喘主要由于肺气亏虚引起，因此可以通过补肺益气、纳气平喘等方法来缓解症状，同时可以配合冬病夏治、膏方等。中医治疗哮喘的优势在于在急性期能帮助快速控制哮喘症状，在症状控制后的缓解期，能针对易过敏的体质进行调理，以减少哮喘发作。
在日常生活中，哮喘患者也可以通过一些方法来预防和缓解哮喘发作。首先，保持室内空气清新，经常通风换气，减少室内空气污染。其次，避免接触过敏源，例如花粉、宠物皮屑等。
哮喘患者还可以通过食疗来适当调理。刘晖还特别提醒，患者如因哮喘而导致出现肺功能下降的情况，则建议家庭氧疗，减轻心肺负荷。
另外，多锻炼身体，增强体质也是预防哮喘的一个重要方法。
食疗方推荐
◆ 莲子核桃淮山粥 ◆
材料：莲子30g、核桃20g、淮山30g、红枣5~10枚（儿童减半）、粳米50g。
用法：以上各药与粳米同煮成粥，分次服食，可常食用。
功效：健脾补肾，纳气平喘。
◆ 党参双仁白果汤 ◆
材料：党参30g、杏仁10g、核桃仁15g、白果10g、红枣5枚、生姜2片、老鸭1只（或排骨250g）。
用法：取鸭肉（或排骨）洗净切块，全部用料一起放入锅中加开水适量，文火隔水炖3小时调味即可，随量饮汤食肉。
功效：补肾益精，养肺止咳。
◆ 杏仁芡实猪肺汤 ◆
材料：杏仁10g、芡实15g、猪肺200g。
用法：将猪肺洗干净切块，放入锅中“飞水”，后用清水漂洗干净。将杏仁去皮尖、芡实、猪肺一起放入锅内，加清水适量文火煲成汤，调味即可食用。
功效：宣肺纳气，化痰止咳。
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