在暖湿气流和气温回升的影响下
湿度狂飙！
今早出门的你有记得关窗了吗？
△广东人和回南天终究无法"达成和解"
回南天明显
预计6日起受中等强度冷空气影响
3月6日：多云间阴天，早晚有雾或零星小雨，17～29℃
3月7日：阴天间多云，有轻雾或零星小雨，14～24℃
3月8-9日：阴天，有分散小雨，14～23℃
3月10-11日：阴天，有小雨，15～27℃
知多D：
住：
关好门窗，适时通风
衣：
适当“春捂” 衣服常换
行：
忌风遮雨 合理锻炼
食：
忌冷腻 宜甘温
五指毛桃薏米茯苓瘦肉汤
材料：五指毛桃50克、薏米30克、茯苓30克、眉豆20克、瘦肉200克、生姜3片。
做法：五指毛桃、薏米、茯苓、眉豆洗净后稍加浸泡；瘦肉洗净，切大块；生姜切薄片；将所有的材料放入锅内，加入2000毫升清水，大火煮沸后转中小火煲约1个小时，加入食盐调味食用。
点评：健脾益气、祛湿消肿。适合于一般人群日常保健，尤其是脾虚体湿人群，同时对于春季、回南天祛湿亦是不二的选择。
生鱼西洋菜汤
材料：西洋菜500克，生鱼1条（约500克），腊鸭肫2只，瘦肉250克，无花果3只，红枣3枚，生姜3片。
做法：生鱼洗净沥干，用少许生油微火慢煎至半熟；瘦肉洗净切块；腊鸭肫洗净切厚片；红枣切开去核；西洋菜洗净。然后将生鱼、瘦肉、腊鸭肫、红枣连同无花果、生姜一同放入砂锅内加清水3升、白酒少许，先大火煮沸再加入西洋菜，改小火煲1.5小时，调味后即可食用。
点评：健脾益气、清热生津、滋阴润燥，适合一般人食用。
萝卜鲫鱼汤
材料：白鲫鱼1条（约500克），白萝卜500克，姜、葱少许。
做法：白鲫鱼处理干净，小火微煎至八成熟，洒少许白酒，然后加入萝卜丝（或薄片）和适量清水煮10分钟，放入姜、葱、调味即可食用。
点评：健脾和胃，消食除胀，适合一般人食用。
气温节奏变化快
请各位时刻关注
